Trong thực tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não. Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng, đồng thời có một quy luật nhất định.

 

Việc uống một cốc nước trước khi đi ngủ giúp pha loãng nồng độ nhớt trong máu và ngăn chặn chứng nghẽn mạch máu thường thấy ở người già. Chính vì vậy mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên uống một cốc nước trước khi đi ngủ, đặc biệt là người cao tuổi, hãy uống khoảng 200 ml nước để hạn chế sự tăng độ nhớt của máu vào ngày hôm sau. Điều này cũng hoàn toàn có lợi cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh nghẽn mạch máu não.